Vitamina D

La vitamina D es necesaria para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes fuertes, así como para prevenir enfermedades como la osteoporosis.

El déficit de vitamina D puede llevar a problemas de salud como debilidad ósea, mayor riesgo de fracturas, debilitamiento del sistema inmunológico y mayor susceptibilidad a enfermedades como la osteoporosis.

"💊  ¡Asegúrate de obtener suficiente vitamina D a través de la exposición al sol o suplementos! ☀️🥛

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