Grasa abdominal

La grasa abdominal puede acumularse por varias razones: estrés (que eleva el cortisol), mala alimentación, falta de sueño y poca actividad física. Además de hacer ejercicio, ciertos alimentos y suplementos naturales pueden ayudar. 
Consumir alimentos ricos en fibra como avena, frutas y vegetales verdes, junto con grasas saludables como aguacate y nueces, puede reducir la grasa en la barriga.
 También, suplementos como el té verde, cúrcuma y probióticos apoyan el metabolismo y mejoran la digestión.
 ¡Comienza hoy a cuidar tu salud desde adentro! 

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